|
|
 Click to enlarge image |
| |
| 武汉爵士舞-爵士舞的益处与前景发展 武汉爵士舞可以让人身材曲线变得更美，大腿肌肉和手臂肌肉也更紧实，也是纾解情绪的好方法。舞蹈是一种有益身心的健康活动，可以增强体质，也可以促进性格变得开朗。舞蹈还可以使身体变得柔软，全面刺激肌肉。舞蹈对肌肉的刺激是全面性、综合性的，它的动作兼顾到头、颈、胸、腿、髋等部位。比如爵士舞对小关节、小肌肉的运动较多，这些地方是平日健身不大容易活动到的地方。另外，舞蹈还具备有氧运动的效果，使练习者在提高心肺功能的同时，达到减肥的目的。 在舞蹈当中，连贯的动作节奏很快，一整套动作连贯而流畅，整齐而有韵律感，对乐感、灵巧度的锻炼很有帮助。而它的趣味性容易让人集中和专注，忽略掉运动疲劳。 舞蹈的健身动作爆发力强，对人体体能潜力开发性强，因为舞蹈多以绕环小关节的运动为主，因此能较好地改善练习者的协调能力。舞蹈是一种极具表现力的运动，通过舞蹈课程，练习者在表现自己的同时培养了自信和气质。 教练们都把健身舞蹈称为“带着笑容去训练的项目”，在舞蹈课中，他们更关注的是大家是否愉快和尽兴，动作是否奔放和潇洒，因此在心理放松上，舞蹈有着非常大的作用。 所以建议大家只需每天持续跳舞30分钟或跳舞的时间(每次不少于10分钟)共有半小时，即会为身体带来莫大的益处，包括： 1.强健骨骼，减低患上骨质疏松的机会。 2.增强心肺功能、促进血液循环。 3.减少患冠心病、高血压、糖尿病、大肠癌的机会。 4.增加关节的灵活性和柔软度，减少受伤的机会。 5.消耗热量，维持适当的体重。 6.在乐韵声中翩翩起舞，有助消除压力，促进身心的健康。 7.与家人一起参与，可增进感情。 8.与朋友共舞，有助扩阔生活圈子。 现在学习武汉爵士舞的主要就业行业是各舞蹈艺术团、电视台、民间艺术团，广场舞蹈、娱乐场所的演艺市场等，目前的需求非常大。在现在这个文化高度发展的社会，政府高度重视精神文明建设，文艺演出和艺术设计取得了很大发展，这就要求有大量的舞蹈者去完成这些工作。其次，国内文化市场的不景气，也需要有好的舞蹈者去输入新鲜的血液，这就要求我们作为一名舞蹈者必须把自己的所长发挥出来。未来的竞争是激烈的，职业发展的要求使我们必须认识到自身的素质要不断再提高。舞蹈的世界是丰富新鲜的，需要我们去开拓，今后随着艺术演出事业的蓬勃发展，我国艺术市场舞蹈专业的从业者将会有更大的需求，促进整个舞蹈市场就业向更好的方向发展。武汉爵士舞-爵士舞的益处与前景发展. |
| |
| Spec |
武汉爵士舞-爵士舞的益处与前景发展 |
| Quantity |
|
| Price |
0 |
| Package
|
一流的教学环境 |
| Valid Until |
2014/04/09 |
|
|
| |
| [联系方式]
|
|
|
